話題のダイエット法オチョダイエットとは!!??方法は!!??効果は!!??評価は!!??

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おちょ

 

今年話題のダイエットとして沸騰中のダイエット法”オチョダイエット”とは!!??

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オチョダイエットとは!!??

 

星の数ほどあるダイエット方法。最近で言えば美木良介さんの
ロングブレスダイエットはテレビでは引っ張りだこで、書籍も
爆発的に売れと一時期はダイエットの話題になると必ずロングブレス
が出てましたが、ブームも一段落し

 

次のダイエット方法として注目されてきているのが、俳優の”進藤学”
さんが考案した”オチョダイエット”なのです!!

 

進藤学さんはアルゼンチンタンゴというものの講師資格ももっていて
それを土台として考案されたようです。

 

オチョとはスペイン語でを表します。なんとなく分かってきましたか!?

 

そう!!8の字ダンスのように、8の字に腰をくねらせて、シェイプアップする
運動なのです。コレを聞いてちょっとしんどそう、と感じたアナタ!!

 

進藤学さんは”頑張らないダイエット”を目指しており、

 

食べ物、飲み物は我慢しない。楽しみながら、体型を維持できる方法を考案しました。

 

と発言されており、なかなかダイエットがうまくいかなかった方には朗報
かもしれませんね!!


オチョダイエットの方法は!!??

 

まずはコチラコチラの2つの動画を見て頂くと方法がよく分かります。

 

おさらいすると

 

・足を肩幅に開いて、正面を向き、お腹とおしりに力を入れます。

・腰を左前に突き出し回し、次は腰を右前に突き出して回します。8の字を描くように回します。

 

おちょ1 おちょ2 おちょ3 おちょ4

これを1日8回×8セット。好きな時間に、好きなところで出来ます。
1日の合計が8セットになればいいので、朝3セット昼2セット
寝る前3セットとかでもOKです。

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で、これさっきも書いたように場所を選ばずどこでもできるので

 

コピーしながら、”コピーオチョ”信号待ちしながら”信号待ちオチョ”
歯磨きしながら”歯磨きオチョ”などバラエティ豊富です(笑)

 

まぁ信号待ちしながら、オチョダンスを出来るかは別問題ですが…w

コチラもよく読まれています。

↓↓↓

痩せて若返る魔法の砂糖とは!!??

 

オチョダイエットの効果は!!??

驚き

 

で、、実際の効果ですが

以前番組でバービーさんがオチョダイエットに挑戦されてました。
その時の結果はウエストが2週間で

 

94cm → 79cm −15cmでした!!!

 

2週間でこれは結構驚愕の数字ですね。
また単純なダイエット効果だけでなく

 

腸を刺激することによる整腸効果も期待できるとのこと!!

 

でこのダイエット方法はバービーさんの例の通り、即効性もありますが
長く続けると、インナーマッスルもつき、引き締まり、太りにくい体にも
なるんだとか。

 

オチョダイエットの評価は!!??

おちょ6

 

 

 

 

 

とTwitterを見てみると、良い意見と悪い意見と2つに分かれていましたが
ダイエットってそんなもんですよね。完璧な方法がすでに確立されているのなら
こんなにも毎年毎年新たなダイエット法が出てこないはずだし。

 

まずは2週間!!バービーさんみたいに続けてから、結果を見てみましょーー!

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